Не дают мысли пакоя

Здравствуйте, я хотел бы узнать больше о панических атаках. Недавно я получил диагноз грыжи шейного отдела позвоночника и продолжаю лечение, но у меня очень сильный страх о том, что со мной что-то случится. Я постоянно беспокоюсь и не могу сосредоточиться, а также испытываю трудности со сном, всегда прислушиваюсь к телу, чтобы убедиться, что все в порядке. Иногда у меня возникает ком в горле, который мне кажется, что мешает мне проглотить слюну, мое сердце начинает биться быстрее и иногда мои руки немеют. Но при этом давление остается в норме. Могут ли эти симптомы быть связаны с паническими атаками? Я бы хотел получить дополнительную информацию, чтобы лучше понимать, что происходит со мной и как мне дальше работать над своим здоровьем.