Навязчивые мысли о смерти

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с очень серьезной проблемой, которая уже длится более года. Я не могу понять, почему у меня так часто возникают мысли о том, что мне надо умереть. Я не могу определиться, это мои собственные мысли или кто-то другой возникает в моей голове. Но самым странным является то, что эти мысли приходят со всей серьезностью и так убедительно. Как будто я могу вернуться куда-то, где мне было бы лучше, если я решу умереть. Но я понимаю, что это неправильно и очень опасно. Вся эта ситуация меня очень утомляет, и я хочу понять, что со мной происходит. Пожалуйста, подскажите, что может быть причиной таких мыслей и действий, я хочу найти выход из этой непонятной ситуации. Спасибо.