Навязчивые мысли о смерти
- 2023-06-15 22:13:51
Здравствуйте, я очень обеспокоен за свою сестру, которой всего лишь 16 лет. Она очень переживает за своё здоровье и свою безопасность, и в последнее время у неё начались проблемы со здоровьем. Она часто болеет или обостряет хронические заболевания, а это вызывает у неё неконтролируемую панику, которая не даёт ей думать ни о чём другом. Она боится, что эта болезнь может оказаться смертельной, преувеличивает все симптомы и выдвигает новые причины своей скорой гибели, даже когда понимает, что её беспокойства напрасны. Кроме того, она боится незнакомых номеров на телефоне, закрывает все двери и окна, пропускает мимо фонарики, и избегает контактов с людьми, особенно поздним вечером. Я не знаю, что делать, потому что она отказывается идти к психиатру, но мне очень хочется ей помочь. Что можно сделать в такой ситуации?
Здравствуйте! Благодарю Вас за обращение. Описанные Вами симптомы очень похожи на тревожное расстройство. Самое главное - это помочь сестре признать и осознать, что ее проблемы имеют психологическую природу и не являются серьезными физическими заболеваниями. Рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет ей справиться с тревогой и поставить диагноз. Также существуют методы релаксации, которые могут помочь управлять тревожностью: йога, массаж, медитация, дыхательные упражнения и т. д. Важно, чтобы сестра получила поддержку и понимание в своей борьбе с тревогой, и ей было сохранено чувство уверенности в своей способности справляться с неприятными ситуациями.