Нарушен. Сна

Здравствуйте,

Я бы хотел узнать ваше мнение по моей проблеме. Я уже длительное время страдаю от проблем со сном. Я часто просыпаюсь и тут же засыпаю, но мои шумные соседи не дают мне спать. Это уже длится более 2,5 месяцев, и мне кажется, что я начинаю накапливать невроз. Я не могу заснуть, когда слышу, что соседи что-то роняют или копошатся в ночное время. Когда я все-таки засыпаю, то могу проспать 2 дня и спать 5 дней или не спать неделю и спать 2 дня.

Мне всегда казалось, что я просто устала и мне нужно больше отдыхать. Но на самом деле, мой сон неустойчив и все время меняется. Когда я ложусь в 22:30, то засыпаю только к 4 утра, а просыпаюсь в 5 или 6 утра, чтобы идти на работу. Кроме того, я постоянно чувствую сильную усталость и вялость. Мне кажется, что я начинаю иметь проблемы с дыханием, и мое дыхание становится трудным. Я часто принимаю атаракс, чтобы успокоиться и заснуть, но он уже не помогает мне.

Пожалуйста, подскажите, что мне делать? Я уже была у невролога, но он ничего не нашел. Я боюсь, что моя работа может пострадать из-за моих проблем со сном. Я очень обеспокоена этим, и мне нужна ваша помощь. Спасибо!