Накручиваю себя, по любому поводу
- 2023-06-16 12:30:28
Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам с вопросом. У меня с детства были проблемы с мыслями, я зачастую накручивала себя по различным поводам. Сейчас я понимаю, что многие из этих мыслей представляют из себя бред, однако иногда я все же начинаю накручивать себя насчет моего здоровья - в случае заболевания я боюсь, что у меня может быть рак или что-то еще страшное. В 2017 году я очень часто попадала в больницу по разным поводам, однако в конце концов все оказалось хорошо. Сейчас у меня возникают мысли о том, что я умру. У меня есть вирибо-диссоциативное расстройство, что проявляется в том, что у меня иногда онемела рука или щека, однако это проходит через 15 минут. Также меня иногда давит в затылке, и я давлю на него, что вызывает боль. Мне не очень понятно, почему я себя так мучаю. Я уже пыталась сама убедить себя в том, что все в порядке, и моя мама, друзья меня поддерживают, однако я все еще беспокоюсь. Можете ли вы подсказать, что мне делать в данной ситуации?
Здравствуйте, на основании ваших слов могу сказать, что вы описываете симптомы тревожных расстройств, которые могут проявляться как беспокойство, накручивания и мысли о возможных опасностях для здоровья. Большинство людей сталкиваются с похожими мыслями, но если это начинает затруднять вашу жизнь и вызывать дискомфорт, то это может быть тревожным расстройством. Я рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для получения помощи и поддержки. Они могут помочь вам научиться управлять своими эмоциями и мыслями, а также предложить методы, которые помогут вам справляться с негативными эмоциями и ощущениями. Пожалуйста, не стесняйтесь обратиться за помощью и направляйте свои силы на одновременную борьбу с проблемой.