Срываюсьпо любому поводу, устала, помогите
- 2023-06-16 12:04:13
Здравствуйте, я хочу задать вопрос касательно своего поведения. В детстве я была спокойным ребенком, однако после того, как переехала к свекрови и начала жить с ней, у меня начались проблемы. Я стала кричать, ругаться и переживать несуществующие события. Несмотря на то, что мы уже живем отдельно более 10 лет, эти проблемы продолжаются и мне кажется, что я не могу контролировать свои эмоции. Я уже устала от этого поведения, которое не только вредит мне, но и моим близким. Я слышала, что людям помогают витанго, и я думаю, может быть, и мне стоит попробовать их принимать. Я очень хочу изменить свое поведение и прекратить мучить себя и своих близких. Пожалуйста, помогите мне разобраться в этой ситуации.
Здравствуйте! Понимаю, что такое длительное пребывание в напряженной обстановке может очень утомлять и негативно сказываться на психологическом здоровье. Однако, прежде чем принимать какие-либо лекарства, я бы рекомендовал Вам пройти консультацию у психотерапевта или психолога. Они помогут разобраться в ситуации и найти пути решения проблемы. Кроме того, психотерапевт может порекомендовать определенные техники и упражнения, которые помогут Вам справляться с эмоциональными всплесками без применения лекарственных препаратов. Не стоит откладывать заботу о своем психическом здоровье!