Тревога почти по-любому поводу. Как избавиться?

Добрый день, у меня возникла проблема, которая меня очень беспокоит. Я постоянно тревожусь по поводу всех непредвиденных ситуаций и боязнью возможных разборок с полицией, даже если никакого основания для этого нет. Несколько лет назад я начала чувствовать страх и тревогу, которые до сих пор не прошли, хотя я уже не работаю. Я не могу точно понять, когда это началось и почему, но ощущения лишь усиливаются со временем. Иногда я просыпаюсь среди ночи от страха и, если начинает тошнить, я боюсь ужасно. Кажется, что это связано с моей боязнью ночного времени и тем, что я не смогу получить помощь в случае какого-либо несчастного случая. Я уже начала заниматься с психологом, но у меня всегда была мысль, что я нуждаюсь в помощи психиатра, но я боюсь, что это может отразиться на моих шансах найти работу. Как мне справиться с этой кашей в моей голове?