Мучают кошмары
- 2023-06-15 23:00:04
Добрый день. Я хотел бы задать вам вопрос по поводу проблемы, которая не дает мне покоя уже последние полгода. В последнее время я стал страдать неотступными кошмарами, сюжет которых заставляет меня просыпаться в слезах каждый раз. В них я переживаю, как мой муж бросает меня, хотя на самом деле наши отношения идут хорошо и повода для ревности нет. Мне эти сны навязчивы и кажутся очень реалистичными. Я не знаю, что делать, чтобы решить эту проблему и хочу обратиться к специалисту за помощью. Какой специалист может помочь мне справиться с такими кошмарами и в чем может быть причина, почему они не проходят уже в течение полугода? Буду признателен за любую информацию и советы. Спасибо большое.
Здравствуйте! Спасибо, что обратились за консультацией. Возможно Вам стоит обратиться к психотерапевту. Он может провести детальную диагностику и помочь справится с проблемой. Также может быть полезно узнать о техниках релаксации, снижении уровня стресса. Попробуйте обратить внимание на свой образ жизни, может есть какие-то изменения и ситуации, которые негативно влияют на Ваше психическое состояние. Желаю Вам удачи и скорейшего выздоровления.