Можно ли заниматься спортом на раннем сроке беременности
- 2023-06-16 03:48:50
Уважаемые специалисты, я планирую вторую беременность. Однако на данный момент я занимаюсь физическими упражнениями и хочу узнать, могу ли я качать пресс в ранние сроки беременности? Я бы хотела быть уверенной в том, что это не навредит будущему малышу. Благодарю за ваш ответ заранее.
Здравствуйте! На раннем сроке беременности не рекомендуется заниматься спортом и физическими упражнениями, которые связаны с резкими движениями и перегрузкой мышц, включая качание пресса. Это может привести к повреждению плода, отслойке плаценты и другим осложнениям беременности. В первые месяцы рекомендуется заняться более спокойными видами физических упражнений, такими как йога, бег на месте или занятия на специализированной группе для беременных. В любом случае, перед началом физических упражнений необходимо проконсультироваться с вашим гинекологом. Берегите себя и будущего малыша!