Через сколько можно заниматься спортом после родов при грудном кормлении?

После родов каждый случай индивидуален и зависит от многих факторов, включая состояние здоровья матери и ребенка, тип родов, наличие осложнений и т.д. В целом, кормящие матери могут начать заниматься легкими физическими упражнениями, такими как ходьба или йога, в течение нескольких дней после родов, при условии, что у них нет противопоказаний и они чувствуют себя достаточно хорошо. Однако, перед началом занятий спортом, необходимо получить консультацию у врача, который будет следить за вашим здоровьем и здоровьем ребенка, а также предоставит рекомендации по возможному воздействию упражнений на качество и количество молока, вырабатываемого вашим организмом.