Можно ли беременным заниматься спортом?

Да, беременным женщинам можно заниматься спортом в зависимости от состояния их здоровья, но нужно учитывать определенные рекомендации и ограничения. Степень физической активности должна быть согласована с лечащим врачом, особенно если у женщины есть заболевания или осложнения во время беременности. Некоторые виды спорта, такие как бокс, дзюдо, гимнастика на высоких брусьях, могут быть опасными для беременных женщин и их развивающегося плода, поэтому их следует избегать. В целом, занятия физическими упражнениями во время беременности могут помочь улучшить настроение, уменьшить стресс, подготовить женщину к родам и доставке, а также помочь ей быстрее восстановиться после родов.