Можно ли делать пресс во время месячных?

Этот вопрос лучше адресовать к специалисту-гинекологу или тренеру по фитнесу. Менструации у каждой женщины проходят по-разному и могут сопровождаться различными симптомами, такими как боли, утомляемость и т.д. Поэтому, если упражнения на пресс не вызывают дискомфорта или боли, то можно заниматься спортом и делать упражнения на эту группу мышц во время месячных. Однако, если упражнения вызывают дискомфорт, то лучше сократить нагрузку или воздержаться от тренировок на время месячных.