Лишний вес после родов
- 2023-06-14 15:30:50
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с вопросом о том, что мне делать, потому что у меня возникла проблема с набором веса после родов. Я уже набрала 10 килограмм, и хотя начала правильно питаться и заниматься дома, у меня ничего не выходит, вес стоит на месте. Что мне следует предпринять, чтобы справиться с этой проблемой и наконец избавиться от этих лишних килограммов? Буду очень благодарен за любые советы и рекомендации, которые Вы сможете мне дать. Спасибо.
Здравствуйте! Набор веса после родов - это обычное явление, связанное с изменением гормонального фона и изменением образа жизни. Рекомендую обратиться к врачу-диетологу, который поможет составить правильный рацион питания, учитывая вашу индивидуальную ситуацию. Также важно продолжать заниматься физическими упражнениями, включая кардио-нагрузки и силовые тренировки. Если при этом вес продолжает быть на месте, можно обсудить возможность обследования щитовидной железы и других органов. В любом случае, не стоит отчаиваться и продолжать работу над собой!