Кажется, что не могу контролировать свои действия

Здравствуйте, у меня возникли серьезные проблемы со здоровьем психического характера. Не знаю, нужно ли мне обращаться к психологу или психиатру, так как я еще не уверена, есть ли у меня депрессия. Раньше я была активной и интересующейся многими вещами. Однако в последнее время у меня происходят эмоциональные вспышки, которые мне сложно контролировать. В таких моментах я могу кидать предметы и выражать гнев и отчаяние. Это нормально? Кроме того, я переживаю за своих близких постоянно, у меня в голове настолько страшные мысли, что я иногда вспыхиваю и кричу. Я очень часто звоню им, даже в два часа ночи, чтобы убедиться, что они живы и всё в порядке. Если же я не звоню, меня охватывает паника. Все это мешает мне расслабиться, и я не могу осознавать, что происходит вокруг меня. Недавно у меня обострилась хроническая болезнь, и у меня пропала желание куда-либо выходить. Я стала избегать общения с людьми, теряю потихоньку умственные способности, в университете не могу усваивать материал. Я уже давно чувствую, что ничего не получается, и я ничего не умею. После каждой пары я испытываю суицидальные мысли. Я не знаю, что делать и что мне хвататься. Я просто виню себя за мое состояние. Мне очень сложно есть, одеваться, ходить на улице, и иногда мне кажется, что я скоро не смогу контролировать свои мысли. Безысходность и гнетущее чувство словно не отпускают меня. Можете ли вы мне помочь определить, что со мной не так? Большое спасибо.