Не могу контролировать свои эмоции
- 2023-06-15 12:52:33
Как мне прекратить эти выходки, которые могут стоить мне самого дорогого для меня человека? Я боюсь, что из-за моих преувеличений и непредсказуемых реакций я могу потерять ее навсегда. Вчера еще одна ситуация произошла - я опоздала на встречу, потому что не понимала, куда нужно идти, и начала истерить, когда она рассказала мне, где находится. Когда мы вернулись домой, она стала относиться к мне холоднее, и я опять не смогла удержаться и начала кричать на нее. Теперь она говорит, что боится меня, и это меня просто ужасно огорчает и приводит к чувству отвращения к себе. Что мне делать?
Понимаю, что для вас это очень трудная и страшная ситуация. Хочу успокоить вас и сказать, что вы не одна со своими проблемами и мы можем ее решить. Похоже, что у вас есть проблема с контролем своих эмоций и умением адекватно реагировать на разные ситуации. Я могу порекомендовать вам посетить психолога или психотерапевта, который поможет вам научиться контролировать свои эмоции и разбираться в своих чувствах. Также важно поговорить со своей девушкой и извиниться за свое поведение. Пусть она знает, что вы готовы измениться и работать над собой для сохранения отношений.