Каждый день срываюсь что делать
- 2023-06-15 23:15:49
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос о своей текущей ситуации с нервным срывом, который происходит в отношении моих близких - моего ребенка и мужа. Каждый день я впадаю в состояние паники и не могу понять, что происходит со мной и почему это происходит. Я хотел бы узнать, как можно перестать психовать и преодолеть эту ситуацию. Может быть, это связано с послеродовым периодом? Что нужно сделать, чтобы справиться с этим состоянием? Я очень беспокоюсь об этом и хотел бы получить советы и рекомендации, которые помогут мне справиться с нервным срывом. Благодарю заранее за ваш ответ.
Здравствуйте! Сперва необходимо выяснить, сколько времени прошло после родов и каковы общие условия жизни после рождения ребенка. Затем нужно провести комплексное обследование и выяснить наличие факторов риска для развития депрессии (например, семейные проблемы, стресс, усталость, недостаток сна, низкий уровень социальной поддержки и т.д.). В зависимости от результата обследования может быть назначена терапия лекарствами или проведены консультации с психотерапевтом или психологом, которые помогут вам преодолеть нервный срыв и справиться с негативными эмоциями. Не откладывайте визит к врачу, потому что ранняя диагностика и лечение депрессии – это ключ к успешному выздоровлению.