Кардиофобия
- 2023-06-16 15:58:24
Здравствуйте, подскажите, как можно побороть кардиофобию? Я обычно увлекался спортом и был оптимистичным человеком, но после нескольких смертей в семье столкнулся со стрессом. Троюродный брат умер от осложнений, вызванных гепатитом и коронавирусом, а у дедушки произошел инфаркт. На похоронах близких я не мог сдержать слезы, и это привело к поверхностному дыханию, но я не принимал это всерьез. Однако после возвращения домой и выпивки на вечеринке у друга, меня одолел порыв тошноты и сильный раскачивающийся головокружение, который я сразу же отнес к проблемам с сердцем, что спровоцировало панический атаку. Как мне справиться с этим состоянием?
Добрый день! Кардиофобия является психическим расстройством, которое проявляется страхом перед возможными заболеваниями сердечно-сосудистой системы и реакцией на симптомы, которые могут указывать на сердечное заболевание. Для лечения кардиофобии рекомендуется обратиться к психотерапевту или психиатру. Он проведет анализ состояния, определит причины страха и на основе этого выберет соответствующую терапию. Хорошим эффектом обычно является использование когнитивно-поведенческой терапии, которая нацелена на изменение убеждений и поведения, связанных с этим видом страха. Также врач может назначить небольшой курс анксиолитиков или антидепрессантов, чтобы снизить уровень тревожности и улучшить эмоциональное состояние.