кардиофобия
- 2023-06-15 13:31:03
Можете ли вы подсказать, как справиться с повышенной тревожностью и кардиофобией? Несколько лет назад я проходила лечение у психолога, которое помогло мне справиться с ПА, но недавно я начала испытывать новые симптомы, включая вибрации в области сердца и холодец. Я чувствую себя неуверенно во время проверки моего давления и других вещей, которые могут вызывать у меня тревогу. Я уже пробовала несколько лекарств, но они не помогли как следует. Я хотела бы получить рекомендации от специалиста по этому поводу, однако, я пока не готова к обследованию из-за моей тревожности и опасений. Как я могу справиться с этой ситуацией? Буду благодарна за помощь.
Здравствуйте! Спасибо за детальный рассказ о своих симптомах. Из того, что вы описываете, может быть несколько причин возникновения ваших симптомов, включая панические атаки и возможно нерегулярное сердцебиение. Важно понимать, что обратиться к врачу в данном случае необходимо, чтобы установить точную причину симптомов и начать лечение, если это необходимо. Я могу посоветовать вам некоторые практики релаксации, такие как йога и медитация, чтобы снизить уровень стресса и беспокойства, а также обращаться к психологу или терапевту, чтобы получить дополнительную помощь и поддержку. Но, еще раз повторюсь, консультация с врачом все же необходима для точного диагноза и лечения, если это будет необходимо. Желаю вам крепкого здоровья и быстрого выздоровления!