Тревога. Панические атаки и кардиофобия
- 2023-06-16 12:20:58
Здравствуйте, я бы хотел задать вам несколько вопросов. Я являюсь беременной женщиной на 31 неделе, которая постоянно сталкивается с проблемами со здоровьем, сомневалась в рождении ребенка, и теперь переживаю из-за проблем с мужем. Я столкнулась с экстрасистолами и паническими атаками, вызываю скорую помощь, и все говорят, что это нервы. Я обследовалась кардиологом и щитовидной железой, но ничего патологического не обнаружено. Мне нужен ваш совет, как справиться с этими проблемами. Как я могу контролировать свои панические атаки и беспокойства, чтобы моя беременность была менее стрессовой и более комфортной? Буду благодарен за любую помощь и рекомендации.
Здравствуйте! Понимаю, что сейчас у вас очень трудный период. Прежде всего, важно заботиться о своём психическом здоровье. Рекомендую обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться в своих чувствах и эмоциях, а также научит передавать свои ощущения. Стоит также проконсультироваться с психиатром, возможно, вам потребуется лечение против панических атак. Кроме того, важно обсудить с врачом вопросы по поводу вашей беременности и обеспечить комфортное и безопасное окружение для вас и будущего малыша. Если у вас нет возможности обратиться к специалистам, рассмотрите возможность посещения групп поддержки и общения с людьми, страдающими от аналогичных проблем.