Как вылечить панические атаки?
- 2023-06-16 11:05:55
Здравствуйте, я хотел бы рассказать об ужасных панических атаках, которые меня не оставляют. Чувствую страх перед смертью во сне и задохнуться, а также боюсь быть заживо похороненной. Эти мысли не покидают меня даже днем, и я начинаю задыхаться и чувствовать тяжесть в груди, что вызывает у меня панику. Мне руки и ноги начинают трястись, и я чувствую, как сердце бьется сильнее. Боюсь, что в итоге от этого сойду с ума или что-то сделаю с собой. Мои панические атаки только начинаются дома, когда я начинаю об этом думать. Это началось после того, как моя бабушка заболела, и я стала переживать за ее жизнь. У меня также была ВСД по гипотоническому типу в детстве, и я думаю, что это может быть связано со мной. Пожалуйста, помогите мне или посоветуйте, кто может помочь.
Здравствуйте! Очень жаль, что вы переживаете панические атаки. Этот недуг связан с чувством беспомощности и страхом перед чем-то неизвестным. Чтобы понять причину такого состояния, вам нужно пройти обследование у психотерапевта или психиатра. Клинический психолог, работающий на приеме, может вам помочь справиться с социальной фобией, если вы посчитаете это нужным. Также необходимо исключить возможность физиологической причины вашего недуга. Не стоит отчаиваться - современная медицина имеет эффективные методы лечения панических атак. Желаю вам скорейшего выздоровления!