Как побороть панические атаки? Как перестать чувствовать страх?
- 2023-06-16 10:54:00
Здравствуйте, возможно, вы мне сможете помочь. У меня последнее время не прекращаются панические атаки, которые вызывают у меня большое напряжение и страх. Я постоянно нахожусь в состоянии тревоги и беспокойства. Мне сложно объяснить свои чувства близким, которые кажутся не понимают моей проблемы и даже смеются над ней. Но для меня это очень серьезная проблема и я нахожусь в постоянном страхе. Можете ли вы мне помочь разобраться в моих чувствах и научить меня контролировать свои эмоции? Буду очень благодарен за вашу помощь.
Здравствуйте! Спасибо за обращение. Панические атаки действительно могут быть очень страшными и вызывать постоянное состояние тревоги. Рекомендую Вам провести консультацию у специалиста - психотерапевта или психиатра. Он сможет провести необходимое обследование и назначить соответствующее лечение, которое поможет Вам справиться с паническими атаками и улучшить качество жизни. Не стесняйтесь обратиться за помощью, это нормально и важно заботиться о своем здоровье.