Как успокоиться?
- 2023-06-14 17:16:02
"Здравствуйте, меня очень беспокоит возможное заражение коронавирусом, так как я уже болела им ранее. Кроме того, у мамы и мужа есть признаки болезни: у мамы кашель уже 2 недели, она принимает амоксиклав и гербион; у мужа повышение температуры и понос уже 2 дня, но он ничего не принимает. Они уверены, что это не серьезно, но я очень переживаю. Как мне справиться с этой тревогой? У меня пульс весь день очень быстрый - 117 ударов в минуту, также я ощущаю экстрасистолы и ком в горле. Что можно сделать, чтобы успокоиться?"
Здравствуйте. Первым шагом вам нужно успокоиться. Вы можете взять глубокий вдох и выдох, чтобы снизить свой пульс. Затем, вы можете проверить свою температуру, если у вас есть термометр. Если у вас нет повышенной температуры, то это хороший знак. В любом случае, самое важное - это оставаться дома и не контактировать с другими людьми. Если у вас есть симптомы коронавируса, такие как кашель, боль в горле и температура, то вы должны немедленно обратиться к врачу или в медицинское учреждение. Объясните свою ситуацию медицинскому персоналу и получите рекомендации относительно своего состояния здоровья и лечения. Будьте здоровы и оставайтесь в безопасности!