Как преодолеть страх метро?
- 2023-06-14 16:45:05
Здравствуйте! Меня зовут *** и я хотела бы узнать ваше мнение насчет моей проблемы. Я девушка 24 года и начиная с января 2019 года, я столкнулась с проблемами со здоровьем, а именно - был повышенный пульс, что мне приходилось испытывать во время поездок на метро, побочными эффектами, такими как быстрая сердцебиение, тошнота и давление в горле. Я заметила, что я испытываю страх во время езды на метро, особенно когда еду более 7 минут, и в течение последних нескольких месяцев я уже не смогу отправляться в метро, даже если нужно ехать только на одну станцию. Как разобраться с этим страхом и как избавиться от этого? С другими видами транспорта у меня тоже возникают подобные проблемы, но в меньшей степени; тем не менее, я могу с горем пополам использовать их из-за страха, который часто может провоцировать нервозность и давление в груди, как будто мне не хватает воздуха. Мне было диагностировано ЖДА, и существует возможность, что это связано с моим повышенным пульсом. Мне очень нужна ваша помощь, и я надеюсь, что вы сможете предложить мне какие-то советы и рекомендации на эту тему. Спасибо!
Здравствуйте! К сожалению, судя по описанию, у вас развился страх перед ездой в метро и другие виды транспорта, что может привести к ограничению жизненных возможностей. Я бы порекомендовал обратиться к психологу или психиатру, чтобы получить помощь в управлении страхом и тревогой. Кроме того, важно продолжать лечение ЖДА, чтобы уменьшить вероятность возникновения тахикардии.
Здравствуйте! По вашему описанию, вы страдаете от панических атак или фобии на фоне повышенного пульса, вызванного ЖДА или тахикардией. Рекомендуется обратиться к психотерапевту или психиатру для проведения дополнительного обследования и назначения лечения. Возможно, вам потребуется профессиональная помощь, чтобы преодолеть страх перед метро и другими видами транспорта. Также стоит продолжать наблюдение у кардиолога для лечения тахикардии по индивидуальной схеме.