Как правильно принимать витамин Д?

Здравствуйте, я бы хотел уточнить информацию по витамину D. Я хочу попить капли витамин Д (аквадетрим), потому что на улице зима и солнца маловато. Год назад эндокринолог назначил мне аквадетрим в больших дозах, так как у меня был низкий уровень витамина D. Сейчас я хочу пить для профилактики, и врач говорил, что можно в зиму или осень. Однако, я забыл, сколько капель мне назначил врач. Помогите пожалуйста, уточнить это. Кроме того, я хотел бы знать, в какое время суток следует пить аквадетрим? И надо ли пить его до или после еды? Большое спасибо!