Как набрать вес? Вешу 40. Кг!
- 2023-06-16 11:48:01
Здравствуйте, я хотел бы получить консультацию по своему здоровью. Я всегда была худой, мой максимальный вес составлял 48 кг, но за последнее время я потеряла вес и теперь вешу всего 40 кг. Я пытаюсь есть нормально, но вес все равно не набирается. Я уже проверяла свое сердце, УЗИ брюшной полости, лор, кровь и щитовидную железу, но отклонения были незначительны. Я отказалась от молочных продуктов, и почти не ем фрукты и овощи. Прошлой ночью я взвесилась и была 43 кг, а сегодня утром я весила всего 40 кг. Я очень переживаю и боюсь продолжать терять вес. Я хочу знать, как мне правильно питаться, чтобы поставить свое здоровье на путь исправления. Моя кожа и кости видны, я выгляжу как ходячий скелет, и моя одежда висит на мне. Пожалуйста, помогите мне решить эту проблему. Спасибо.
Здравствуйте. Ваша ситуация вызывает озабоченность. Для повышения веса важно следить за питанием и получать достаточное количество белков, жиров и углеводов. Молочные продукты и фрукты, овощи - это важный источник питательных веществ. Отказ от них может привести к недостатку витаминов и минералов. Рекомендую обсудить с диетологом состав питания, возможно, потребуется добавить в рацион специальные продукты. Также стоит обратиться к врачу-терапевту для дополнительного обследования и определения причины уменьшения веса. Будьте здоровы.