Как избавиться от ипохондрии?
- 2023-06-16 15:30:41
Здравствуйте, я уже 8 месяцев страдаю от панических атак и тревоги, которые стали появляться еще чаще в последнее время. Я также заметил у себя начавшуюся ипохондрию, которая только усугубляет мои страхи и мысли о возможных проблемах со здоровьем, в особенности с сердцем. Каждый день я думаю об этом, и стоит мне почувствовать учащенный ритм сердца или легкую боль в груди, как запускается новая паническая атака. Я действительно боюсь, что происходит сердечный приступ и я умру. Прошлые атаки оставляют меня чувствующим себя убитым, а сегодняшняя истерика была крайней точкой. Я чувствую себя беспомощным и хочу наконец-то наслаждаться жизнью, но все эти беспокойства и поиск симптомов только ухудшают ситуацию. Я хочу найти пути решения этой проблемы и найти спокойствие внутри себя.
Здравствуйте! Ваши симптомы свидетельствуют о возможности развития панических расстройств, которые могут приводить к ощущению страха и тревоги. Есть хорошие методы лечения, например, поведенческая и когнитивная терапия, которые могут помочь вам справиться с этим состоянием. Также, мы рекомендуем Вам обратиться к профессиональному психиатру для получения консультации и помощи в лечении ваших симптомов. Не откладывайте обращение к врачу на потом, чем раньше Вы начнете лечение, тем скорее Вы сможете вернуться к обычной жизни.