Как быстро набрать вес?
- 2023-06-14 17:36:04
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам за помощью. Мне 17 лет, но я не могу набрать вес, хотя очень стараюсь и кушаю много, в основном белки и орехи. Мой вес составляет 40 кг при росте 156 см, что делает меня очень худой и неуверенной в себе. Я уже попробовала множество способов, но ничего не помогает, и я не могу понять, почему я не могу набрать вес. Возможно, у меня есть какие-то заболевания, которые мешают мне набирать вес? Что я могу сделать, чтобы набрать вес и стать более здоровой и уверенной? Большое спасибо за Вашу помощь и рекомендации, они будут мне очень полезны.
Для начала, необходимо оценить психологический и физиологический статус пациента. По результатам обследования, возможно, потребуется консультация специалистов - диетолога и эндокринолога. Возможно, необходимо будет провести анализы на наличие каких-либо заболеваний, связанных с недостатком веса. Но в целом, для набора веса необходимо увеличение калорийности рациона и физической активности. Рекомендую обращаться за помощью к профессионалам и не самому изменять свой рацион и образ жизни.