Хочу быстро сбросить лишнй вес с 83 кг до 65
- 2023-06-15 21:43:43
Здравствуйте, обратилась к Вам с проблемой, которую я уже не могу решить самостоятельно. Недавно я начала похудение, но по итогу оказалось, что страдаю от переедания и все еще считаю себя толстой. В результате, за 2 месяца я набрала около 8-13 кг и стала весить 83кг. Но осознание того, что у меня уже болезнь, не мешает мне есть все, что захочется. А вот к лету я попыталась вернуться к обычному питанию и смогла сбросить около 5кг за месяц. Я понимаю, что мне нужна помощь, чтобы устранить причину моей проблемы и наладить правильный режим питания. Однако, я снова начинаю объедаться и не знаю, как противостоять этой привычке. Я не знаю, как себя настроить, чтобы не бежать к холодильнику по первому зову головы. Мне также интересно, можно ли пить Жидкий каштан и не будет ли он вреден для моего организма. Буду благодарна, если Вы поможете мне разобраться в моей проблеме и посоветуете нужные действия. Спасибо!
Здравствуйте! Судя по описанию, у Вас есть признаки пищевой зависимости, которую необходимо лечить комплексно. Вам необходимо обратится к специалисту-психотерапевту или психологу, который поможет разобраться с причинами такого поведения и работать над ними. Также, обратитесь к диетологу, который подберет для Вас правильный рацион питания, учитывая особенности организма. Жидкий каштан можно пить, но перед этим рекомендуется проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Не откладывайте визит к специалистам, и помните, что здоровье важнее, чем вес. Все будет хорошо!