Очень Хочу сбросить лишний вес!
- 2023-06-15 19:39:53
Добрый день! Я обращаюсь к Вам за помощью, так как нахожусь в сложной ситуации с моим весом. Мой рост составляет 158 см, а год назад мой вес был около 68-67 кг. С тех пор я решила похудеть и с августа 2014 года по февраль 2015 года я сумела сбросить вес до 52-51 кг, но я не могла остановиться. Я продолжала считать себя толстой и начала вести себя неправильно. Я стала объедаться до тех пор, пока желудок не болел, а за два месяца такого питания я набрала вес до 65 кг. Я продолжала есть все, что видела на кухне, и мне было абсолютно наплевать на то, что у меня уже болезнь. Я не могла остановиться и продолжала "исправлять" свою ситуацию в туалете. Я осознавала, что это не правильно, но продолжала так делать. Моя сильная привязанность к мучному и сладкому привела к тому, что я перестала влезать в свою одежду и она не застегивалась. Я попыталась вернуться к нормальному питанию и смогла за месяц скинуть около 5 кг, но летом я все равно срывалась и "исправляла" ситуацию в туалете, хотя это было уже реже. Сейчас я опять начинаю объедаться и боюсь, что не смогу остановиться. Я совершенно не знаю, как себя настроить, чтобы не бежать к холодильнику при первой же мысли о еде. Пожалуйста, помогите мне! Я очень благодарна за любую поддержку и совет.
Добрый день! По вашему описанию, вы страдаете от нарушения пищевого поведения, которое может привести к серьезным последствиям для здоровья. Вам нужно обратиться к специалисту по пищевому поведению или к психологу для получения квалифицированной помощи, так как самостоятельно справиться с этой проблемой может быть очень трудно. Вы можете также обратиться к диетологу для разработки индивидуальной программы питания, которая будет подходить вашим потребностям и поможет вам восстановить нормальный вес. Но главное — не откладывайте обращение за помощью, так как с каждым днем проблема может усугубляться. Удачи вам!