Головные боли после тренировок
- 2023-06-16 06:20:09
Здравствуйте! Я бы хотел рассказать о своих проблемах с головными болями после тренировок. В основном, после бега, я чувствую пульсирующую боль в висках головы и затылочной части, которая усиливается при наклонах. Мое давление нормальное, составляет 110, но если оно поднимается до 120, то головная боль становится невыносимой, я начинаю слышать стук в висках и даже иногда не могу заснуть. Меня уже лечили от ВСД, у меня также есть гипотериоз. Может ли это влиять на мое состояние и вызывать головные боли? Что мне делать, чтобы предотвратить их возникновение и справиться с проблемой в целом? Спасибо большое заранее за ответ.
Здравствуйте. Ваши головные боли после тренировок могут быть связаны с повышенным давлением, усиленным физической нагрузкой. При этом, у вас уже есть диагноз ВСД и гипотериоз, которые также могут оказывать влияние на появление головных болей.
Для предотвращения возникновения болей в голове вам необходимо правильно организовать свою тренировку: не пытаться выполнять слишком сложные и интенсивные упражнения, контролировать пульс и давление во время тренировки. Также, заботьтесь о хорошем качестве сна, ограничивайте потребление кофе и других возбуждающих напитков.
Кроме того, вам необходимо обратиться к врачу для профессионального консультирования и выбора оптимальной тактики лечения, направленной на достижение стабильного контроля давления и улучшения состояния ВСД и гипотериоза.