После тренировок у меня начинается головокружение
- 2023-06-14 16:20:31
Здравствуйте, я молодой человек 15 лет, мне бы хотелось задать вопрос относительно моего здоровья. В данный момент я страдаю избыточным весом, и решил сократить его с помощью строгой диеты и ежедневных занятий физическими упражнениями, используя приложение "Пресс за 30 дней". Мне уже удалось продержаться на диете и выполнять эти упражнения в течение 15 дней. Однако, после того, как я заканчиваю тренировку, начинается головокружение. Я хотел бы узнать, является ли это нормальным явлением, так как это может быть связано со стратегией моего плана по похудению, или же это может быть каким-то проявлением заболевания? Очень хочу подтвердить гипотезу или опровергнуть ее. Благодарю заранее за ответ.
Здравствуйте, Владимир. Головокружение после упражнений не является нормальным. Возможно, что вы перенапрягаетесь или неправильно выполняете упражнения. Рекомендую проконсультироваться со специалистом по физической подготовке, чтобы оценить вашу форму, подобрать правильную программу тренировок и выявить возможные причины головокружения. Кроме того, не забывайте о правильном питании и достаточном количестве жидкости во время тренировок.