Головные боли, сбился цикл - из-за тренировок?
- 2023-06-14 13:50:53
Здравствуйте, Я хотел бы поговорить с вами о моих проблемах со здоровьем. Я заметил последние изменения в менструации и не уверен, связано ли это со мной началом занятий спортом. Я несу ответственность за свою физическую форму и соблюдаю диету, которая не превышает 2000 ккал в день, включая ежедневные пробежки от 4,5 до 6 км, поднятия тяжестей и занятия домашними делами. Я панически боюсь поправиться и поэтому стараюсь следовать этой диете. Мне 31 год и у меня двое детей. Но несмотря на свою физическую форму, я испытываю серьезные проблемы настроения, головные боли и нарушения менструального цикла. Я практически занимаюсь ежедневно и только отдыхаю пару раз в месяц. Какой специалист может помочь мне определить, что происходит с моим здоровьем и как решить эти проблемы? Буду благодарен за совет.
Здравствуйте! Менструальные нерегулярности могут быть связаны с множеством факторов, включая физическую активность и диету. Ваша интенсивная тренировочная программа и ограничение калорий могут вызвать перерыв в менструации. Рекомендуется обратиться к гинекологу для обследования и оценки гормонального баланса. Кроме того, Ваше недомогание может быть связано с избыточным физическим и эмоциональным напряжением. Рекомендуется обратиться к психотерапевту или психиатру, чтобы оценить психическое состояние и найти подходящее лечение.