Гэрб и упражнение Вакуум
- 2023-06-16 05:16:41
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с вопросом о возможности выполнения упражнения по втягиванию живота "Вакуум" при диагнозе Гэрб, с которым я столкнулся. Я заметил, что иногда у меня возникает изжога, поэтому я хотел бы уточнить, не приведет ли выполнение данного упражнения к усугублению моих недугов. В настоящее время я занимаюсь физкультурой и хотел бы продолжить заботу о своем здоровье, но не хочу вызывать проблемы с пищеварением. Буду благодарен за любую информацию и советы по данному вопросу. Спасибо заранее за вашу помощь.
Здравствуйте! Упражнение "Вакуум" в целом не влияет непосредственно на проявление GERD, но может ухудшить симптомы изжоги и дискомфорта при сильной нагрузке на брюшной пресс. Рекомендую вам обратиться к врачу-гастроэнтерологу, который, основываясь на результаты ваших исследований, сможет дать рекомендации по упражнениям и физической активности, наиболее подходящих в вашем конкретном случае. Берегите себя!
Здравствуйте! С учетом Вашего диагноза Гэрб (рефлюкс-эзофагит), осуществление упражнения "Вакуум" может привести к появлению изжоги. Я бы рекомендовал воздержаться от этого упражнения или использовать его только после консультации с гастроэнтерологом. Также следует избегать упражнений, которые могут увеличить внутрибрюшное давление, такие как приседания или подъемы ног. Вместо этого, я бы рекомендовал сосредоточиться на упражнениях, которые не вызывают подобных проблем, таких как планка или скручивания боковых мышц. Не забывайте, что правильное питание и поддержание здорового веса также могут помочь управлять симптомами гэрба во время физических упражнений.