Фобия или страх
- 2023-06-16 15:05:47
Здравствуйте, у меня есть проблема, которая мучает меня уже много лет. Я не знаю, является ли это фобией или это просто моя индивидуальная проблема. Когда я была ребенком, я узнала, что моя бабушка умерла, испытав тошноту и рвоту. С тех пор я постоянно страдаю от страха перед этими симптомами. Возможно, это проявление фобии эметофобии? Я уже 55 лет, но до сих пор не могу справиться с этой проблемой. Мне кажется, что я не могу доверять никому, кто употребляет алкоголь. Если я вижу пьяного человека, мое сердце начинает биться быстрее, я становлюсь нервной и иногда начинаю подергиваться. Как только кто-то начинает чувствовать себя плохо в моем присутствии, я начинаю паниковать и бессмысленно бегать из комнаты. Я не могу даже задуматься о том, чтобы приглашать друзей к себе в гости, потому что могу случайно подвергнуться ужасному опыту. Что мне делать? Насколько долго я буду жить с этой проблемой и есть ли шанс поправить ситуацию? Я надеюсь, что вы сможете помочь мне в этом непростом деле.
Здравствуйте, по вашему описанию, это звучит как фобия - эмоциональное расстройство, связанное с определенными ситуациями или объектами, которое вызывает у вас чрезмерный страх. Я рекомендую вам обратиться к психологу или психиатру, чтобы получить профессиональную помощь в лечении этой фобии. Возможно, вы можете получить лечение на основе когнитивно-поведенческой терапии, которая помогает управлять страхом и перестраивать негативные мыслительные схемы. Не опасайтесь обращаться за помощью, это важный шаг на пути к оздоровлению и улучшению качества жизни. Жить с фобией не обязательно - многие люди успешно преодолевают её с помощью профессиональных методов лечения.