Страх, боязнь, фобия
- 2023-06-16 14:18:39
Здравствуйте, я бы хотел узнать, как можно преодолеть свою фобию в плане месячных? С момента, когда они стали бывать иногда обильней, у меня произошла паника. Теперь я панически боюсь кровотечения во время месячных. Когда я стала бояться, то начала воспринимать их как опасность. Даже поход в туалет стал для меня пугающим. Я ходила к врачу и они сказали, что все в порядке, но мой страх уже вцепился в мою голову настолько глубоко, что я не могу избавиться от него. Я переживаю все детали, даже цвет крови. Я пугаюсь даже яркий цвет крови. Раньше я не боялась и не задумывалась об этом. Мне кажется, что я слишком глубоко вошла в свои мысли и теперь не могу от них избавиться. Как мне преодолеть эту фобию? Заранее спасибо за ответ!
Здравствуйте! Ваша ситуация достаточно распространенная и требует комплексного подхода. Вам необходимо пройти консультацию у психотерапевта или психолога, который поможет вам справиться со страхом и фобией. Также, для уверенности, вам стоит регулярно проходить обследования у гинеколога и соблюдать гигиену в период месячных. Не стоит допускать слишком больших перерывов между посещениями врача, это может усилить ваше беспокойство. Желаю вам скорейшего выздоровления и уверенности в себе! Все будет хорошо.