Фобия, паника, страх
- 2023-06-16 12:33:16
Здравствуйте, я хочу обсудить с вами мою текущую ситуацию. Недавно у меня начались приступы фобии, которые доставляют мне много неудобств. Как будто я оказываюсь в фильме, где герой делает что-то позорное и ненормальное, после чего на него начинают смотреть как на идиота. Раньше я не обращал на это внимания, так как все это быстро проходило. Однако теперь я боюсь, что я могу реально сделать что-то постыдное и это не пройдет. Я не могу понять, что мне делать в этой ситуации. Можете ли вы порекомендовать мне какие-либо способы преодоления этой фобии и уменьшения негативных эмоций, которые она вызывает у меня? Спасибо!
Здравствуйте! Спасибо, что обратились к нам. Ваше описание может соответствовать симптомам фобии социальной тревожности или социофобии. Это расстройство анксиозного спектра, которое характеризуется чрезмерным страхом или беспокойством, вызванным возможностью потерпеть фиаско или осмеяние в процессе общения с другими людьми.
Рекомендую Вам обратиться к психотерапевту или психиатру для более подробной диагностики и лечения данного расстройства. Специалист может порекомендовать когнитивно-поведенческую терапию, которая поможет справиться со снятием тревоги и избавиться от фобии. Также, вам могут назначить препараты из группы анксиолитиков для снижения уровня тревожности.
Но помните, что каждый человек индивидуален. Лечение будет определяться в зависимости от индивидуальных особенностей и характера проявления симптомов. Обратитесь за помощью в государственные медицинские учреждения или частные клиники для начала лечения.