Страх, фобия. Боязнь месячных, крови, дефекации во время менстурации
- 2023-06-16 03:20:46
Здравствуйте, я столкнулась с проблемой страха ходить в туалет во время месячных. Когда я вижу или чувствую выделения, то меня охватывает паника, а потом начинает болеть нижняя часть живота и поясница. У меня уже были походы к гинекологам, но все оказалось в порядке. Однако, страх мешает мне жить полноценной жизнью, я переживаю каждые месячные и не могу нормально относиться к крови. Раньше у меня такого не было, но страх возник после того, как в 13 лет месячные стали короче, но немного обильнее, и одна из гинекологов сказала, что может быть кровотечение. Этот страх не дает мне забеременеть, а отрицательные мысли и иногда суицидальные появляются в моей голове. Как мне победить этот страх и вернуться к нормальной жизни? Жду ответа, благодарю вас за помощь.
Здравствуйте, понимаю, что для вас этот страх очень серьезный и мешает жить нормальной жизнью. Важно понимать, что месячные - это нормальный процесс для женщин и обычно не представляют опасности для жизни. Я рекомендую вам обратиться к психотерапевту, который поможет вам побороть этот страх и научит техникам управления эмоциями. Также возможно, что вам может помочь групповая психологическая работа. Я бы также порекомендовал повторить обследование у гинеколога, чтобы убедиться, что все в порядке со здоровьем. Не стоит бояться общаться с профессионалами и получать помощь, чтобы вернуть себе обычную жизнь. Желаю вам здоровья и удачи!