Эмоциональное выгорание
- 2023-06-16 08:18:02
Добрый день. Я бы хотел рассказать о своей дочери-подростке и ее эмоциональном состоянии. На данный момент мы столкнулись с обострением отношений и я чувствую сильные эмоции. Часто плачу и чувствую себя без сил, измотанной и уставшей. Не хочу ни с кем общаться и раздражаюсь от многих вещей. Меня охватывает безысходность и настроение не восстанавливается длительное время. Не могу заставить себя что-либо делать и хочется просто спать, забыв о всей проблематике, которая меня терзает. Да и аппетит возрастает, чувствую желание есть сладкое, шоколад и хлеб. Только от свежего воздуха и лёгких прогулок на улице можно чувствовать хоть какое-то облегчение. Не могу сказать, что движение помогает справиться с проблемами, также как и попытки заняться какой-то деятельностью. Можете ли вы посоветовать мне что-то, что поможет мне справиться со своим эмоциональным состоянием? Большое спасибо.
Здравствуйте! К сожалению, описанные вами симптомы могут указывать на наличие депрессивного расстройства. Рекомендую вам обратиться к специалисту психотерапевту или психиатру, чтобы получить профессиональную помощь и оценку вашего состояния. Возможно, потребуется проведение терапии и принятие лекарственных препаратов. Не забывайте, что забота о своем психическом здоровье - это не слабость, а отвага и забота о своей жизни.