Дозировка омега 3
- 2023-06-16 01:48:22
Здравствуйте, я получил рецепт на принятие Омега 3, включающий в себя потребление 3000 мг льняного масла в день. В аптеке мне сообщили, что это равно 5 капсулам в день. Я пил 5 капсул каждый день в течение 4 дней и заметил, что каждая капсула содержит 1,12 г. Теперь у меня возник вопрос: какое количество капсул я должен принимать в день? И можно ли пережить такое случайное превышение рекомендуемой дозы? Благодарю вас за ваше время и ответ на мои вопросы.
Здравствуйте! Действительно, правильная дозировка омега 3 на льняном масле составляет 3000 мг в сутки. Если в одной капсуле содержится 1.12 г, то для достижения нужной дозировки вам нужно пить 3 капсулы в день. Не рекомендуется пить больше рекомендованной дозы, так как это может привести к побочным эффектам. Пожалуйста, следуйте прописанной врачом дозировке и при необходимости проконсультируйтесь со специалистом.