Дипрессия, стресс, аппатия
- 2023-06-15 21:45:15
Здравствуйте, мне необходима ваша помощь в решении наболевших проблем. В декабре 2014 года я испытала серьезный стресс из-за подозрения на рак. Сразу после операции я узнала, что мой муж Вич-положительный и молчал об этом год. Мы развелись и я не знала, как жить в течение трех месяцев до получения результатов анализа на ВИЧ. Мое здоровье ухудшилось, появились проблемы с сердцем и герпесом. Почти год прошел, но я до сих пор чувствую комок в горле и хочу всё время рыдать. Я испытываю апатию и слабость. Я сама по образованию детский психолог, но не могу справиться с собой. Я живу в сельской местности, где зарплата маленькая, у меня есть ребенок 3 лет. Я не могу развлечься и выйти куда-нибудь, так как нет вариантов. Я всё время боюсь за здоровье своего ребенка и переживаю по поводу возможности проявления ВИЧ. Пожалуйста, подскажите, как я могу себе помочь?
Здравствуйте, я понимаю, что вы прошли через очень тяжелый период в вашей жизни, который может оставить длительный след на вашем психическом и физическом здоровье. Я рекомендую вам обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру, который сможет помочь вам разобраться с вашими эмоциями и облегчить вашу психологическую боль. Регулярные занятия спортом, йогой или медитацией могут также помочь вам в борьбе со стрессом и улучшить вашу физическую форму. Важно продолжать проверять свое здоровье и принимать все необходимые меры для предотвращения ВИЧ-инфекции. Обращайтесь к своему врачу для консультации и обследования. Запишитесь на прием к терапевту или специалисту по инфекционным заболеваниям, чтобы обсудить вопросы профилактики ВИЧ-инфекции и получить рекомендации по дальнейшим действиям. Не забывайте также о важности здорового питания и достаточного количества отдыха. Не стесняйтесь обращаться за помощью и поддержкой, расскажите близким о своих чувствах и переживаниях.