Чувство тревоги, бессонница
- 2023-06-16 08:25:32
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос относительно моего здоровья. Продолжительные три года я испытываю чувство тревоги, которое в последствии привело к появлению красноты и зуда в области глаз, выпуклостей на коже рук, напоминающих укусы комаров. В последний год меня беспокоит бессонница, которая не позволяет мне спать более 4-5 часов в день, несмотря на усталость. Помимо этого, я нахожусь в постоянном состоянии стресса, вызванного проблемами как в школе, так и на работе. Я обратился к психологу, но моё состояние не улучшается. Я принимаю афабозол и пустырник, прежде они помогали, но сейчас не дают ощутимого эффекта. На фоне этого, я заметил у себя зуд и появление высыпаний на коже. Что может быть причиной моих симптомов и какие меры следует принимать, чтобы избавиться от них?
Здравствуйте, возможно, у вас развилось состояние тревожности и/или депрессии, что может приводить к таким проявлениям, как бессонница, зуд, выпуклости на коже. Ваш путешествие к психологу - правильный шаг в решении проблемы. Я бы рекомендовал Вам обратиться к психиатру, чтобы он мог дать Вам соответствующее лечение. Кроме того, Вам необходимо полностью избавиться от стрессовых ситуаций, которые делают Вас тревожным. Я бы посоветовал Вам пройти полный медицинский обследование, чтобы исключить любые возможные физические причины симптомов. Возможно, Вам также потребуется терапия лекарствами для улучшения сна и анти-тревожные препараты. Я бы советовал пересмотреть Ваш режим дня, попробовать расслабляющие упражнения, например, йогу или медитацию, и начать занятия спортом, так как физическая активность может улучшить Ваше психическое состояние.