Бессонница на фоне тревоги
- 2023-06-15 13:16:20
"Я столкнулась с проблемой нарушения сна. После последней сессии в институте я не могу провалиться в сон, несмотря на то, что очень устаю. Частое учащенное сердцебиение и безпричинное волнение мешают мне засыпать. В прошлом мне назначали фенибут, который помогал мне засыпать хорошо, но теперь он перестал действовать. Терапевт выписал мелаксен, но помогает он мне слабо. Я не знаю, что делать. Мне кажется, что стоит обратиться к психотерапевту, чтобы разобраться в моих эмоциональных состояниях, но также я хочу проверить свое сердце и обратиться к кардиологу или неврологу. Что стоит предпринять в данной ситуации?"
Судя по вашим описаниям, вы испытываете значительные проблемы со сном, а также чувствуете повышенное сердцебиение, что может быть вызвано различными факторами, в том числе и психологическими. Я бы рекомендовал обратиться к психотерапевту, чтобы выяснить корень проблемы. Он может помочь вам в работе с негативными эмоциями и стрессом, что, в свою очередь, поможет нормализовать сон и уменьшить чувство напряжения. Если необходимо, после консультации психотерапевта, можно будет обследоваться у невролога и кардиолога, чтобы исключить возможные патологии.