Что делать с заниженной самооценкой
- 2023-06-16 06:29:54
Здравствуйте, Я хотела бы получить вашу помощь по следующему вопросу - как мне восстановить жизненную мотивацию после сильного психического расстройства, которое привело к потере 5 лет моей жизни? Сейчас я принимаю таблетки, их эффект сильно снижает мою самооценку. Я боюсь, что после отмены лекарств болезнь вернется, и не знаю, как найти себя. Хотела бы родить ребенка, но очень переживаю на этот счет. Также интересно ваше мнение - стоит ли говорить о своем психическом состоянии молодому человеку? Буду благодарна за любые рекомендации и советы по данному вопросу. Спасибо заранее.
Здравствуйте! Во-первых, хочу сказать, что многие люди, в том числе и здоровые, периодически переживают потерю мотивации и самооценки. Это нормальное явление, которое может быть вызвано многими факторами - стрессом, изменением жизненного образа, неудачами и т.д. Касательно вашего опасения по поводу возврата болезни - пожалуйста, не беспокойтесь зря. Лечение психических расстройств должно идти под контролем специалистов, и если вы соблюдаете рекомендации врача, то вероятность возврата болезни будет минимальной. Касательно вашего желания родить ребенка - консультация специалиста (психотерапевта, психиатра) в данном случае будет весьма рекомендуемой. Что касается вашего заявления о том, что Вы не для чего "ни годны" - это не так. Каждый человек уникален и имеет свои особенности. Именно эти особенности делают его ценным и интересным. Касательно вопроса о том, стоит ли говорить о своей болезни - это зависит от многих факторов. Если вы чувствуете, что вам комфортно говорить об этом и если вы чувствуете, что вашей болезнью могут воспользоваться для улучшения состояния других людей, то можете обсудить этот вопрос со своим окружением. Однако, если вы не готовы говорить об этом, то это тоже нормально. Наконец, касательно вопроса о том, как найти себя - это обширная тема, которая может требовать индивидуального подхода. Рекомендую вам обратиться к практикующему психотерапевту, который сможет помочь вам найти свой путь и понять себя лучше.