Боюсь остаться дома одна

Здравствуйте. Я хотел бы обратиться к вам по поводу своей недавней проблемы, связанной с тревожным чувством, которое я переживаю уже неделю, когда остаюсь дома в одиночестве. Кажется, что кто-то всегда за моей спиной, поэтому я постоянно оглядываюсь и проверяю дверные замки. Когда я сушу волосы феном, шум мешает мне контролировать ситуацию в доме. То же самое чувство возникает, когда я принимаю душ и двери ванной закрыты. Кроме того, я начал чаще просыпаться ночью от кошмаров и дергаюсь от немного резких звуков. Раньше у меня не было таких проблем и хотелось бы понять, что может быть причиной этого состояния и как с этим справится. Буду благодарен за вашу помощь.