Боюсь оставаться дома одна
- 2023-06-14 16:24:14
Здравствуйте, я очень беспокоюсь о своей безопасности и желаю получить профессиональную помощь в данном вопросе. Я постоянно ощущаю страх оставаться одна дома и наблюдаю, как мои переживания усугубляются из-за звуков, которые я слышу в квартире. Мне кажется, что кто-то может вломиться ко мне в дом, вызвав у меня еще больший страх и тревогу. Я прошу Вас помочь мне решить эту проблему, оценить уровень моей безопасности и предоставить рекомендации о том, что можно сделать, чтобы уберечь себя от внешних воздействий и снизить уровень тревожности. Буду очень благодарна за Вашу помощь.
У меня есть несколько вопросов, чтобы лучше понять ситуацию. Как давно у Вас начались эти страхи и звуковые галлюцинации? У Вас были подобные симптомы раньше? Чувствуете ли Вы напряжение и тревогу во время таких ситуаций? Были ли у Вас какие-либо негативные события или травмы, которые могут быть связаны с этими страхами? Рекомендуется обсудить эти симптомы с психотерапевтом или психиатром, чтобы получить профессиональную помощь в управлении страхами и тревогой. Также может быть полезно обратиться к специалисту по безопасности дома, чтобы оценить систему безопасности в Вашей квартире и принять меры для увеличения безопасности.