Авитаминоз

Здравствуйте, я хотел бы уточнить, может ли причиной трещинок на моих пальцах и чрезмерного выпадения волос стать нехватка витамина А? Я заметил, что последнее время мои пальчики стали сильно сколачиваться, а кожа на них стала очень сухой и трескается. Кроме того, я также заметил, что мои волосы стали выпадать гораздо больше, чем обычно. Я пытаюсь следить за своим питанием, но возможно, что я все же не получаю достаточно витамина А. Пожалуйста, подскажите, может ли это быть связано и как мне следует поступить в этом случае? Спасибо заранее за Ваше время и помощь.