1. Есть ли показания к артроскопии? 2. Можно ли продолжать бегать (трусцой)?

Здравствуйте, мне необходима консультация по поводу состояния моего левого колена. Примерно 10 дней назад я присел на корточки и почувствовал боль. Хотел бы отметить, что смещение было случайным. Мне не удалось заметить опухание, но после трех дней боль прошла. Не болит в быту, однако, когда я начинаю бегать (я бегаю 3 раза в неделю), ощущаю дискомфорт. Я сделал МРТ и могу предоставить результаты. Буду благодарен, если вы сможете объяснить мне, что происходит с моим коленом и рекомендовать мне подходящее лечение.