Жизнь после разрыва отношений
- 2023-06-14 12:57:01
Здравствуйте, мне нужна ваша помощь. Недавно я расстался с моей девушкой и это произошло из-за моей глупости. Я несколько раз пытался восстановить наши отношения, но она отказывается даже со мной разговаривать. Я чувствую себя очень плохо - ничто не может меня порадовать, я все время хочу спать и не могу просыпаться вовремя, опаздываю на работу. Я сильно похудел, но не желаю есть. Это мое первое такое состояние и знакомые говорят, что это депрессия и что мне следует обратиться к врачу. Я не знаю, к кому обратиться, но, возможно, психиатр самое близкое решение. Честно говоря, мое состояние измотало меня и пугает своей безнадежностью. Можете ли вы указать мне, что делать дальше? Буду очень благодарен.
Здравствуйте! Да, скорее всего, у вас действительно депрессия. Но не стоит паниковать - это быстро и эффективно лечится. Рекомендуется обратиться к психотерапевту или психиатру для диагностики и предписания соответствующих лекарственных препаратов. Также, я бы порекомендовал вам обратить внимание на свое тело - занимайтесь спортом, ешьте правильно, ищите способы расслабления и улучшения настроения - даже если на первый взгляд не хочется. Все это поможет вам быстрее избавить от депрессии и вернуть жизненный тонус.
Если в следующие дни вы чувствуете, что ваша депрессия углубляется или у вас возникают суицидальные мысли, то обязательно обращайтесь за медицинской помощью немедленно.