Депрессия после разрыва отношений с мужем
- 2023-06-14 13:03:21
Здравствуйте, я бы хотела узнать, как справиться с депрессией после расставания с партнером. Меня мучают мысли о том, что он теперь общается с другими девушками, это вызывает у меня огромную боль и страдание. Я совершенно не знаю, как мне быть и чувствую сильное желание просто уснуть и никогда не проснуться. Есть ли какие-то конкретные шаги, которые я могу предпринять для того, чтобы преодолеть эту депрессию и снова начать жить полноценной жизнью? Заранее благодарю вас за ответ.
Депрессия после расставания – это нормальная реакция на потерю близкого человека. Ваша боль понятна, но вы не должны сдаваться. Необходимо обратиться к психотерапевту, чтобы он помог вам справиться с грустью и найти пути решения проблемы. Внимательно следите за своим здоровьем, не отказывайте себе в питании, воде и движении. Если у вас есть близкие и друзья, то обращайтесь к ним за поддержкой.