Жалобы на перепады настроения, раздражительность
- 2023-06-14 16:53:09
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, которая в последнее время беспокоит меня очень сильно. Мне 17 лет, я учусь в 11 классе, и столкнулась с серьезными проблемами в своей жизни. Я стала крайне раздражительной и часто срываюсь на всех, кому попадается под руку. У меня снизилась работоспособность, я быстро устаю и часто плачу. Я переживаю из-за многих моментов, редко радуюсь, а запомнить информацию стало очень трудно.
Я безусловно переживаю за экзамены, которые наступят скоро, и не могу дальше так жить. Я думала пропить курс магния, чтобы улучшить свое самочувствие. Но может быть, у вас есть другой совет? Пожалуйста, подскажите, что делать в данной ситуации. Спасибо большое.
Здравствуйте, ваше состояние может быть связано со стрессом и перенапряжением в связи с учебой и близкими отношениями. Я бы порекомендовал обратиться к психотерапевту, который мог бы провести детальный анализ вашего состояния и помочь вам разобраться в причинах. Также стоит обсудить возможность снижения нагрузки на учебе, чтобы вы могли дать себе больше отдыха и времени на восстановление. По поводу магния - он действительно может помочь в уменьшении тревожности и напряжения, но перед тем как начать его принимать, я рекомендую проконсультироваться со специалистом.